体重は落とせてもなかなか落ちにくい場所といえば二の腕です。顔は小さいのに二の腕がぷよぷよしているだけでぽっちゃりして見られてしまいがちです。素敵な洋服をスマートに着こなせるよう二の腕集中の筋トレをご紹介します。 二の腕の […]
「二の腕 痩せ」の記事一覧（2 / 2ページ目）
ダンベルを使った二の腕痩せの方法
女性が気になる身体のパーツの1つである二の腕を鍛える方法の1つとして、ダンベルを使う方法があります。ダンベルは女性でも手軽に使用でき、効果的に引き締めることができるアイテムと注目されています。 そこで今回は、ダンベルを使 […]
簡単二の腕痩せトレーニング
二の腕は脂肪が付きやすく落としにくい部位のため、女性が身体の中で気になるパーツの1つでもあります。二の腕を引き締めたいけれど、激しい運動は嫌だという方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、布団の上でもできる、簡単二 […]
