お風呂上がりにふと鏡を見た時に、揺れる二の腕にびっくりしてしまった経験はありませんか。重ね着の季節には何とか隠すことができても、薄着の季節や結婚式の衣装を試着した時など、隠しようのないたるみは、すぐに何とかしたいものです […]
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二の腕痩せに効く筋トレ
体重は落とせてもなかなか落ちにくい場所といえば二の腕です。顔は小さいのに二の腕がぷよぷよしているだけでぽっちゃりして見られてしまいがちです。素敵な洋服をスマートに着こなせるよう二の腕集中の筋トレをご紹介します。 二の腕の […]
二の腕ねじりダイエット
10代の頃はたいして気にならなかった二の腕に、いつの間にかお肉がついてしまっている方も多いのではないでしょうか。昔みたいに腕を露わにした服に挑戦できないとあきらめている方に朗報です。二の腕をすっきりさせるだけでなく色んな […]
二の腕がスッキリ痩せるマッサージ
むっちりした二の腕をスッキリさせたいなら有効なのがリンパマッサージです。二の腕がむっちりしているのは、リンパの流れが滞って老廃物がたまっているのかもしれません。老廃物はスムーズに排出しなければ、いずれ脂肪と絡み合ってセル […]
産後ママへ。二の腕を引き締める方法
出産後多くの方が気になっているのが産後太りではないでしょうか。中でも二の腕が太くなったと悩んでいる方が多いようです。産後、二の腕が太くなる理由は人それぞれで、原因ごとに対処法も変わってきます。健康的に二の腕を細くする引き […]
